LETTRE OUVERTE À TOI-MÊME
Alors, te voilà de retour chez toi. Encore.
Tu t’étais promis de t’entraîner, mais… non. Même histoire.
"Demain", tu te dis. Ou peut-être "le mois prochain, je commencerai un programme."
Mais au fond, tu sais que ce "demain"... il n’arrive jamais.
Tu sais que tu devrais faire de l’exercice. Ton médecin te l’a même prescrit !
Alors POURQUOI TU N’ARRIVES PAS À T’Y METTRE ? Ça te stresse à fond.
Tu as peur de ne pas vieillir en bonne santé.
Soyons honnêtes. Tu es coincé dans une routine. Ta motivation a disparu.
T’en sortir te semble impossible. Peut-être que tu t’échappes même dans les jeux vidéo ou Netflix pour éviter d’y penser.
Résultat ? Tu manques d’énergie, zéro joie de vivre.
Juste fatigué et blasé, jour après jour.
Tu ne te sens pas bien dans ta peau, dans ton corps… franchement, tu n’aimes même pas ton reflet.
Tu t’inquiètes du regard des autres, et ton poids… pff.
Au fond, tu as peut-être même peur de perdre ceux que tu aimes ou de finir seul(e).
Peut-être que tu as déjà essayé de t’entraîner.
Mais sans personne pour te responsabiliser, tu as abandonné.
Ou alors, tu ne sais même pas par où commencer. C'est vrai que c'est intimidant quand on ne s'y connait pas.
Peut-être que la salle de sport te fait peur, ou que t’entraîner dehors te met mal à l’aise.
Tu as tenté de manger plus sainement, mais c’était une vraie galère.
Et tout ça joue clairement sur ta confiance en toi.
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Mais voici la vérité : ça n'a pas besoin d'être comme cela.
La seule chose que tu as à faire pour briser ton cercle vicieux, c'est prendre la décision de changer.
Nous dans tout ça ? On s'occupe du reste.
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TÉMOIGNAGES ET RÉSULTATS
J’ai eu l’occasion d’être coaché par Cyril pendant plusieurs mois, et l’expérience fut absolument géniale pour tout ce qu’elle m’a apporté. Cyril est une personne extrêment bienveillante où l'accent est mis sur la perfection du mouvement, mais toujours dans une approche qui valorise le bien-être mental et la confiance en soi. Cyril n'est pas de ceux qui se contentent de vous pousser à être un meilleur athlète dans un gym; il vous encourage à devenir meilleure en dehors de ça, en vous initiant à un mode de vie sain. Ses conseils, toujours avec bienveillance et humour, m'ont aidé considérablement à progresser, à développer une meilleure technique et à comprendre mes erreurs. Cyril est la personne qui sait vous dire quand c’est bien, et quand ça ne l’est pas. Et c’est ce qui m’a fait le plus progresser. Il vous fait rendre compte des mauvaises pratiques et vous remet dans la bonne direction. Ce que vous remarquerez également chez Cyril, c'est sa capacité incroyable à comprendre les athlètes. Il sait qu'au-delà de la performance physique, c'est dans la tête que se jouent les véritables batailles. Allié à ça, il est extrêment professionnel. Il appuie toujours ses propos par des données scientifiques, faisant preuve d'une culture impressionnante et se tenant constamment à jour. Bouger avec Cyril, c’est bouger en sécurité, dans la bonne intensité et sans jugement. Si vous avez la chance de le croiser sur votre chemin, il vous apportera beaucoup.
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- Lindsey.